פלדנקרייז

ממציא שיטת פלדנקרייז- ד"ר משה פלדנקרייז.
ובעזרת שיטה זו ניתן לעבוד על המודעות העצמית של האדם על גופו לשפר אותה ועל ידי כך לשפר ולשכלל את תנועותיו.
בפלדנקרייז נלמד מחדש ללכת נכון, לשבת נכון, להרגיש ולהפעיל חלקם בגופנו ששנשכחו, עקב ההרגלים השונים, עבודה, עומס, וכדומה.
נוכל להגדיל ולשפר טווח תנועה ביעילות ולהימנע מכאב.

בעזרת שיטת פלדנקרייז נוכל לשים לב לגופנו ביתר שאת, ונלמד את הגוף להרחיב את יכולותיו התפקודיות.

ניתן לתרגל פלדנקרייז בשתי צורות: שיעור קבוצתי ושיעור אישי.

שיעור קבוצתי-המדריך מלמד קבוצה סדרה של תנועות עדינות ולא שגרתיות עם דגש על הפניית הקשב אל הגוף המתנועע וזז.
ניתן לקרוא לשיעור זה מודעות באמצעות תנועה (Awareness Through Movement).

שיעור אישיהמדריך מלמד את האדם המגיע למפגש בעזרת מגע ידיו. 
ניתן לקרוא לשיעור זה אינטגרציה תפקודית (Functional Integration).

 

 

 

 

  

ייעוץ ראשוני ללא תשלום דרך האתר

Share this